겨울에서 봄으로 넘어가는 계절에는 비염과 같은 기관지 질환을 가진 사람은 정말 힘들다고 합니다.그래서 자연스럽게 폐가 나빠지는데, 숨을 쉴 때마다 폐 안에서 풍음이 나는 것 같은 느낌으로 통증도 느끼는 분들이 많다고 합니다.또, 최근 같은 시기에는 폐렴이 많이 발생하고 있습니다.이때 면역력만큼 폐 건강도 중요합니다.그래서 오늘은 폐 질환과 폐에 효과가 있는 차에 대해 소개해 드리겠습니다.
폐의 작용을 보면, 산소를 폐로부터 받아들여 혈액을 공급하고 호흡을 하게 해 줍니다.폐 기운이 충만해 있으면 호흡, 후각, 피부가 좋아집니다.
그럼 민폐를 나쁘게 하는 원인은 뭘까요?1번째는 담배입니다먼저 담배를 많이 피우시는 분들은 폐가 당연히 안 좋을 수 밖에 없죠, 흡연을 많이 하시는 분들을 보면 목소리가 분명하지 않은 것보다는 조금 흐릿하다는 사실을 만날 수 있습니다. 공기가 우리 몸 속에 들어갔을 때 올바른 공기만을 심장으로 보내도록 하는 것입니다.흡연을 하면 가능한 한 폐는 좋은 공기를 심장에 보내기 위해 필터를 하는데, 그것이 반복되면 문제가 생길 거예요.
둘째, 대기오염도 폐 건강을 해칩니다.대기 오염으로 2016년에 사망한 사람은 600만명에 달하프니습니다. 오염된 공기는 천식, 만성 호흡기 질환이 될 확률이 높습니다. 이런 오염은 폐 기능을 감소시킵니다.
셋째, 노화로 인한 대기오염, 흡연 등으로 인해 만성폐쇄성질환이 발생할 수 있다고 합니다.60대 이상 고령기에서 진료 인원이 80.2%나 차지할 만큼 고령화로 인한 폐 질환은 심각하하프니 마을입니다. 폐가 약해져 버리면 폐기종, 폐기종은 물론 폐암이나 폐렴 등으로 공개될 수 있다고 합니다.기관지 질환은 매우 힘든 과정 중 하나라고 할 수 있습니다.옛날에는 유전적인 것이 심했지만 지금은 환경적인 것, 그리고 후천적인 이유가 큽니다.기관지염은 특히 스트레스를 너무 많이 받으면 더 심해질 수 있다고 합니다.장기간 공개되어 있을 때 특히 발생하는 경우가 있다고 합니다.감기와 비슷해 보이지만 실질적으로 그렇지는 않다고 합니다.폐렴이 나중에 폐암에 걸릴 가능성이 있다는 것을 생각하면, 계속해서 증상이 사라지지 않는다면 병원에 내원하여 상태를 파악해 주시는 것이 좋습니다.
자,그러면폐에좋은차나음식을한번알아보겠습니다.
1. 배 도라지 차배와 도라지를 연결 차로 만들어 먹는 경우가 있지만 소량으로 섭취하는 분들이 많습니다.보통 이렇게 기관지에 좋다는 것이 폐에 좋다고 할 수 있다.도라지는 한의학에서 가래와 고름을 제거하는 효과가 있어 목감기와 호흡곤란을 돕고 배는 루테올린이 가래를 줄여 열을 낮추는데 도움을 줍니다.
2. 생강 차 생강은 진저 롤이라는 성분이 있지만 햄 용쥬무, 장난 크테리아 효과가 있다고 한다.기관지, 폐가 세균에 감열될 위험을 낮추고 사고의 슈가올 성분은 바이러스 살균 효과가 뛰어납니다.
3. 오미자 차의 기관지의 점막 보호하는 기능이 있기 때문에 기침이 잦은 분들이 오미자를 먹게 되면 충분히 관리를 받아 볼 수 있다고 합니다.여기에 간 기능을 높이고 해독 기능을 향상시키는 전달 서비스를 제공하고 있습니다.
4. 모과 차 모과라는 것이 있지만 목에 특히 좋다고 합니다고 합니다.감기, 기관지염, 폐렴 등을 앓고 있는 사람이 약으로 섭취하면 좋아요.수세미외가 있는데 천식으로 스트레스 받는 분들에게 좋대요.축농증이나 폐렴 등의 종류에 효과가 있고, 가래를 진정시키는 데에 도움이 된다고 합니다.건강식품을 이용한다면 천연적으로 치료할 수 있는 방법을 소개받을 수 있기 때문에 장점이 많다고 합니다.
5. 비토우챠 오늘 소개하고 준 폐에 좋은 차 안에서 최고라 하지만 합니다.철분과 칼슘 등이 있기 때문에 빈혈을 예방하려는 분들에게도 도움이 된다고 합니다.폐질환이 발생하는 원인 중 하나가 노화인데 노화에 따라 폐질환이 발생하고 있습니다.
비트에는 항산화 효과가 풍부해 우리 몸의 세포 노화를 방지합니다.나이가 들지 않는 것은 아니지만, 늦추는 역할을 하기 때문에 폐 기능의 노화도 늦어집니다.다른 야채보다 항산화 효과가 풍부하고 기능이 뛰어납니다.
비트에는 폐 건강에 도움이 되는 성분이 가득합니다.그 중에는 베타인 성분이 언급된다.세포가 손상되는 것을 진정으로 돕는 것은 물론 항암에 대한 기대치가 높다.그래서 베타인을 섭취함으로써 폐렴, 염증 등을 개선할 수 있다.
그 외, 엽산, 마그네슘, 섬유질 등의 면역력 향상, 고혈압과 콜레스테롤 개선에도 효과적입니다.
요즘 제주산 비트가 인기가 좋아요.나갈 수 밖에 없는 것이, 사계절을 불문하고 따뜻한 계절이 계속 되고 있기 때문입니다.온대지방에서 재배되는 것보다 달고 품질이 우수합니다.
폐라고 하는 것은 숨을 쉬는데 없어서는 안 되는 기관이기 때문에, 소중히 해 주셔야 합니다.흡연을 자주 하면 그 부분의 습관을 없애 주시는 것이 베스트가 될지도 모릅니다.잘 관리하면서 폐에 좋은 차, 건강을 위해 한번 마셔보는 건 어떨까요?